Sport-Mentaltraining


 

Viele Athleten sind im Training unmotiviert und vor dem Wettkampf extrem nervös, angespannt und unsicher. Oft können sie ihre Trainingsleistung dann nicht abrufen. Viele haben Angst davor zu scheitern.

 Im Mentalcoaching erfährst Du, wie Du es schaffen kannst, mehr Freude, Selbstbewusstsein und Erfolg im Sport zu erreichen oder Deine Motivation wieder zu finden.


Mit Sport-Mentaltraining & Coaching kannst Du:

Deine Eigenmotivation dauerhaft erhöhen, insbesondere bei Verletzungen und wenn es mal nicht so gut läuft

 

Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen stärken

Im Wettkampf Deine Leistung zuverlässig abrufen und fokussiert und mutig durchstarten



betreute Athleten

Joana Staub (LC Rehlingen, C-Kader), Läuferin (Mittelstrecke)

Marie Burchard (Fiko Rostock), Läuferin (Mittelstrecke, 10k)

Niklas Cervinka (SC DHfK Leipzig), Läufer (Mittelstrecke)

Anna Kristin Fischer (SC DHfK Leipzig, C-Kader 2017), Läuferin (Hindernis, 10k, HM)

 



Klientenstimmen

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Cathleen Martin (10k, HM)

„[…] Ich wusste was mentales Training bedeutet. Wie es genau funktioniert, war mir ein Rätsel. […] Dank deinem Mentalcoaching habe ich innerhalb kürzester Zeit gelernt nicht förderliche Gedanken umzuformulieren. Wettkampftaktiken wurden gemeinsam erarbeitet. […]

 Ich habe die Freude am Laufsport wiedergefunden. Ich habe meinen Kopf und meinen Körper wieder in einem Boot sitzen. Die ersten Läufe sind eindeutige Zeugen davon, was wir gemeinsam geschafft haben. Nicht nur im sportlichen Bereich, sondern auch in anderen Bereichen des Lebens kann ich das Mentaltraining mit dir nur weiter empfehlen. […]

Ich bin dir unendlich dankbar für dieses Geschenk.“


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 Lydia Baggermann (HM, M), Schweden

„Ich hatte ein richtig wertvolles coaching in Bezug auf meinen ersten Marathon den ich 2017 gelaufen bin. Viele sehr gute Techniken, Tipps und Motiovationsbooster fuer den Lauf. Wenn ich gerade nicht laufe kann ich diese mentalen Strategien auch sehr gut beim Krafttraining und im Alltag nutzten...Was will man mehr?!? Einfach super und nur weiter zu empfehlen!!! Persönlich und effektiv!"

 

 

 

 


 

Anna Fischer, Läuferin

Die Zusammenarbeit hat super funktioniert. Ich hab mich immer gut aufgehoben gefühlt und konnte all meine Sorgen jemanden anvertrauen, der eine ganz andere Sicht auf die Dinge hat, Danke :)"

 

Richard Vogelsang, Läufer (5k, 10k)

„Selten habe ich so einen herzensguten Menschen getroffen: vor jedem Wettkampf wird man motiviert und gestärkt und egal wie es lief: man kann mit ihr immer über Ziele, aber auch über Probleme reden.

Danke Juliana und weiter so!"

 

Laura Majer, 2. Handball Bundesliga

 Als Handball Leistungssportlerin hatte ich noch keine Erfahrungen mit Mentaltraining. Mit Hilfe von Juliane konnte ich mein Selbstvertrauen stärken, besser mit negativen Erlebnissen umgehen und Stresssituationen besser bewältigen.

Kann ich nur jedem weiterempfehlen, auch bei einem knappen Zeitmanagement meinerseits ließen sich unkompliziert Termine finden.

 

 


Die besten Mentaltraining- und Coachingtools - direkt aus der Praxis!


Juliana ist eine der erfahrensten und praxiserprobten Sport-Mentalcoachs. Sie arbeitet mit Läufern und Triathleten aller Altersklassen, vom Freizeitsportler bis zum Leistungssportler. Darüber hinaus gibt sie Seminare und Trainings.

Als Läuferin und Triathletin mit vielen Wettkampfteilnahmen und -erfolgen konnte Juliana selbst umfangreich Erfahrungen mit den Techniken des Mentaltrainings und Coachings sammeln und weiß, wovon sie spricht.



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